スポンサーリンク
一般の方向け

【保存版】これで安心!急性心筋梗塞のリハビリは怖くない|内容と進め方をやさしく解説

急性心筋梗塞はどんな病気か心筋梗塞(しんきんこうそく)とは、心臓に酸素や栄養を届ける「冠動脈(かんどうみゃく)」という血管が、突然つまってしまう病気です。この詰まりは、血管の内側にできた「かさぶた(血栓)」が原因です。血管がふさがれると、その先にある心臓の筋肉(心筋)に血液が届かなくなり、筋肉の一部が壊れてしまう(壊死:えし)ことがあります。このように突然起こるタイプを「急性心筋梗塞」と呼び、命にかかわることもあるため、早期の対応がとても大切です。
一般の方向け

【一般の方必見】運動が苦手でも大丈夫!心臓リハビリのメニューと自分に合ったペースの見つけ方

まず心臓リハビリの運動療法には、主に①有酸素運動、②レジスタンストレーニング(筋力トレーニング)があります。運動する場合、Frequency:頻度、Intensty:強度、Type:種類、Time:時間を組み合わせた考え方である「FITT」を中心に提供します。運動を行う方は、このFITTを意識しつつメニューを構成して、運動を継続することでより効果が表れやすくなります。また前提として、この運動メニューについては参考にとどめて、より具体的な内容に関しては主治医やセラピストなどに指導をうけたものを採用してください。
一般の方向け

【初心者必見】心臓リハビリとは?対象となる人・内容・効果を一般の方でもわかりやすく解説

心臓リハビリとは?心臓病からの回復や再発予防を目指すプログラムで、運動療法だけでなく食事・薬・禁煙指導、ストレス管理などを含むチーム医療であることをいいます。医師からの指導も、薬剤師から教わる服薬管理も、理学療法士から受ける運動などすべて心臓リハビリに含まれます。これは単に入院中の場合だけでなく外来リハビリについても心臓リハビリに含まれるものになります。
CPX

【必見】CPXの主要指標の解釈と実践に解説!

心臓リハビリテーションで行う心肺運動負荷試験(CPX / CPET)は、呼吸・循環・代謝・運動系の総合的応答を測定し、運動耐容能を定量化して運動処方や予後評価に用いる検査です。
心リハ

【保存版】心リハ指導士が教える!虚血性心疾患の二次予防について

虚血性心疾患の再発を防ぐ「二次予防」を総まとめ。心リハ指導士が、血圧・脂質・血糖の厳格な管理目標値から、食事・禁煙・運動療法の具体的指導ポイントまで、2021年版ガイドラインに基づき徹底解説します。
基礎知識

【保存版】心リハにおける身体機能評価について解説

心リハで必須の身体機能評価を総まとめ。握力・膝伸展筋力の基準値や測定法、SPPB、6分間歩行試験(6MWD)の手順、そしてサルコペニアや予後との関連(エビデンス)まで、心リハ指導士が体系的に解説します。
心リハ

【徹底解説】心リハ患者の社会復帰支援|スポーツ・復職の許容基準と指導の実際

「仕事に戻っていい?」と聞かれたらどう答える?心リハにおける復職・社会復帰の判断基準を徹底解説。METsや作業強度の評価、静的労作の注意点、自動車運転や農業などの具体的指導まで、臨床ですぐ使える実践マニュアルです。
CPX

【必見】心リハ指導士が教える ATの判別法:CPXにおける実践ガイド

AT(嫌気性代謝閾値)とはATは、有酸素代謝から無酸素代謝に移行する直前の運動強度のことを指します。ventilatory threshold、lactic acid thresholdと表され、日本語では嫌気性代謝閾値、換気閾値、乳酸閾値など、さまざまな呼ばれ方をします。ここでは一般的な呼び方である「嫌気性代謝閾値(AT)」として表記します。心血管疾患におけるリハビリテーションに関するガイドラインから見ても臨床現場において「運動処方」「安全な運動強度設定」「予後評価」の観点からAT判定の意義が増してきていることがわかります。ATは心疾患患者の運動処方においてとても重要な値となっているため、適切に判定する必要があります。
心リハ

【保存版】心リハ指導士が解説!入院から在宅まで:心臓リハビリテーションの全体像と今すぐ知るべき基礎知識

心臓リハビリテーション(心リハ)とは「医学的な評価、運動処方、冠危険因子の是正、教育およびカウンセリングからなる長期的で包括的なプログラムである。これらのプログラムは,心臓病のもたらす生理学的および心理学的影響を抑制し,突然死や再梗塞のリスクを軽減し,心疾患に伴う症状をコントロールし,動脈硬化の過程を安定または退縮させ,対象とされる患者に対して心理社会的,職業的状態を高めるように計画されたものである。」と示されています。
基礎知識

心リハにおけるウォーミングアップとクールダウンの生理学的効果|リスク管理の重要性

PV数や滞在時間を伸ばすためには、「スマホでの読みやすさ」と「情報のメリハリ」が必要です。 現状だと少し「文字(教科書)」の印象が強いため、「機序(メカニズム)」と「臨床的なメリット」を視覚的に分けると、読者が直感的に理解しやすくなります。
スポンサーリンク