一般の方向け 【一般の方必見】運動が苦手でも大丈夫！心臓リハビリのメニューと自分に合ったペースの見つけ方
運動が嫌いだけど、心臓リハビリについても知りたい…」そんな不安をお持ちの方へ。現役理学療法士が、運動が苦手な人でも無理なく続けられる具体的なメニューと、安全な負荷量（FITT）の決め方をわかりやすく解説します。
レジスタンストレーニング
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一般の方向け 【初心者必見】心臓リハビリとは？対象となる人・内容・効果を一般の方でもわかりやすく解説
「心臓が悪いのに運動して大丈夫？」そんな不安を持つ患者さんやご家族、新人セラピストへ。本記事では、現役の心リハ指導士が「心臓リハビリテーション」の本当の目的から、寿命が延びる（死亡率低下）メカニズム、対象疾患、費用、期間（150日）までを日本一わかりやすく解説します。
心リハ・臨床実践 【保存版】心リハ指導士が解説！心臓リハビリテーションの全体像と今すぐ知るべき基礎知識
「心臓リハビリテーションって具体的に何をするの？」と聞かれて困ったことはありませんか？本記事では、心リハ指導士が心リハの定義から3つの目的、運動・教育・カウンセリングといった構成要素、そして急性期から維持期までの4つの時期的区分（Phase）まで、図解を交えて分かりやすく解説します。
基礎・解剖整理 【心リハ指導士が解説】ただの体操じゃない！ウォーミングアップとクールダウンの生理学的意義とリスク管理
心臓リハビリにおける「ウォーミングアップ」と「クールダウン」。なぜ必要なのか、患者さんに論理的に説明できますか？本記事では、ウォームアップ現象やVenous Pooling（静脈鬱滞）の防止など、心疾患患者の命を守る「前後のケア」の生理学的メカニズムを心リハ指導士が分かりやすく解説します。
はじめに はじめに
当ブログは、心臓リハビリテーション（心リハ）や心肺運動負荷試験（CPX）について医療系学生や医療従事者のみならず、一般の方にも学んでいただけるようなコンテンツにしていきたいと考えております。基礎から応用までわかりやすく発信していきたいと思いますのでぜひ見ていただければなと思っています。皆様からのご意見・ご感想も楽しみに待ってます！